Caută Contul meu

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Creează cont gratuit
Explicatia macronutrientilor
0 / 25
Metabolismul la menopauză
1. Metabolismul la menopauză
Video free
 
Tendința de îngrășare la menopauză
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video free
 
Compoziție corporală vs menopauză
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Grăsime viscerală vs menopauză
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
De ce avem nevoie de masă musculară?
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
Explicatia macronutrientilor
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
Avem nevoie de suplimente alimentare?
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
Conținut caloric vs Calitatea mâncării
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
Ce înseamnă efectul yoyo ?
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
Rezistența la insulină vs menopauză
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
Consumul de cafea la menopauză
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
Cum echilibrăm flora intestinală?
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
Obezitatea - boală cronică
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
Menopauza este inevitabilă
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
Mesaj către comunitate
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
Definiția femeii
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
Concluzie menopauză
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul
Dr. Alina Spinean Explicatia macronutrientilor

Explicatia macronutrientilor

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Ce ajustari ar trebui sa facem in alimentatie in premenopauza si menopauza?

Descriere

Avem 3 clase de macronutrienti de care trebuie sa tinem cont: carbohidrati, lipide si proteine.

Filme recomandate pe același subiect

Dr. Liana Barnoș Laserterapie Imunoterapie Fitoterapie integrativă Aromaterapie Apifitoterapie
Video exclusiv abonaților
Liana Barnoș

Simfonia hormonilor - echilibrul și coordonarea în sistemul endocrin

Ce soluții avem ca să corectăm aceste mesaje cât mai conștient? Cum putem sta atente, în prezent,...

#simfonia hormonilor #semne vitale #hipotalamus #glanda hipofiza #sistem endocrin #estrogen #progesteron #disconfort hormonal #coordonare endocrina
 
Dr. Victor Titirez Chirurgie mamară Oncoplastică și Reconstructivă
Video exclusiv abonaților
Victor Titirez

Opțiuni de prevenție a cancerului de sân

Care sunt opțiunile de prevenție și gestionare a riscului de cancer de sân după 35 de ani, când, ...

#riscuri #cancer de san #biopsia #preventie
 
Dr. Irina Rădulescu Psihiatru
Video free
Irina Rădulescu

Înțelegerea perimenopauzei și menopauzei fără stigmatizare

Cum influențează dezechilibrul hormonal psihicul femeii în această perioadă?

#dezechilibru hormonal #tranzitie endocrina #tranzitie neuroendocrina #sanatate mentala #impact psihic #stigmatizare
 
Dr. Mona Ciurezu Somnul copilului și al adultului Terapeut Certificat IFS
Video exclusiv abonaților
Mona Ciurezu

Chestionarele de analiză a somnului

Ce teste sau evaluări ar putea fi utile pentru a determina cauza tulburărilor de somn în perioada...

#evaluarea somnului #chestionare de analiza #calitatea somnului #jurnal de somn #cerc vicios #monitorizare
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
Acest website respecta Codul Deontologic ARCA.
© 2026 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin