Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Creează cont gratuit

Explicatia macronutrientilor

0 / 25

Metabolismul la menopauză

1. Metabolismul la menopauză

Video free

Tendința de îngrășare la menopauză

2. Tendința de îngrășare la menopauză

Video free

Compoziție corporală vs menopauză

3. Compoziție corporală vs menopauză

Video exclusiv abonaților

Grăsime viscerală vs menopauză

4. Grăsime viscerală vs menopauză

Video exclusiv abonaților

De ce avem nevoie de masă musculară?

5. De ce avem nevoie de masă musculară?

Video exclusiv abonaților

Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice

6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice

Video exclusiv abonaților

Explicatia macronutrientilor

7. Explicatia macronutrientilor

Video exclusiv abonaților

Avem nevoie de suplimente alimentare?

8. Avem nevoie de suplimente alimentare?

Video exclusiv abonaților

Conținut caloric vs Calitatea mâncării

9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării

Video exclusiv abonaților

Ce înseamnă efectul yoyo ?

10. Ce înseamnă efectul yoyo ?

Video exclusiv abonaților

Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?

11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?

Video exclusiv abonaților

Rezistența la insulină vs menopauză

12. Rezistența la insulină vs menopauză

Video exclusiv abonaților

Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?

13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?

Video exclusiv abonaților

Consumul de cafea la menopauză

14. Consumul de cafea la menopauză

Video exclusiv abonaților

Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană

15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană

Video exclusiv abonaților

Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?

16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?

Video exclusiv abonaților

Cum echilibrăm flora intestinală?

17. Cum echilibrăm flora intestinală?

Video exclusiv abonaților

Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?

18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?

Video exclusiv abonaților

Obezitatea - boală cronică

19. Obezitatea - boală cronică

Video exclusiv abonaților

Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control

20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control

Video exclusiv abonaților

Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare

21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare

Video exclusiv abonaților

Menopauza este inevitabilă

22. Menopauza este inevitabilă

Video exclusiv abonaților

Mesaj către comunitate

23. Mesaj către comunitate

Video exclusiv abonaților

Definiția femeii

24. Definiția femeii

Video exclusiv abonaților

Concluzie menopauză

25. Concluzie menopauză

Video exclusiv abonaților

Vezi tot filmul

Dr. Alina Spinean Explicatia macronutrientilor

Explicatia macronutrientilor

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Ce ajustari ar trebui sa facem in alimentatie in premenopauza si menopauza?

Descriere

Avem 3 clase de macronutrienti de care trebuie sa tinem cont: carbohidrati, lipide si proteine.

Filme recomandate pe același subiect

Dr. Ruxandra Filipov
EEG - Electroencefalografie
EMG - Electroneuromiografie
RMN

Video free

Ruxandra Filipov

Simptomele vaste ale menopauzei

Aș vrea să vorbim un pic despre simptome. Care sunt cele mai frecvente simptome neurologice pe ca...

#simptome #bufeuri #tulburari cognitive #ceata mentala #conexiuni mentale #schimbari neurologice #deficit de atentie

Dr. Diana Plăcintescu
Dermatologie clinică
Laser
Dermatologie estetică

Video exclusiv abonaților

Diana Plăcintescu

Schimbările părului în perimenopauză

Cum este afectat părul în perioada perimenopauzei și a menopauzei? Ce schimbări observăm?

#ingrasarea parului #caderea parului #mostenire genetica #lichen paropilar #tratament timpuriu #control #atrofierea radacinii parului

Dr. Diana Plăcintescu
Dermatologie clinică
Laser
Dermatologie estetică

Video exclusiv abonaților

Diana Plăcintescu

Cauza apariției petelor pigmentare

De ce apar în această perioadă petele pigmentare și ce putem face pentru a le combate?

#pete pigmentare #melanocite #hormoni #estrogen #cortizol #pigmentarea pielii

Dr. Mona Ciurezu
Somnul copilului și al adultului
Terapeut Certificat IFS

Video exclusiv abonaților

Mona Ciurezu

Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului

Ce rol au exercițiile fizice în îmbunătățirea somnului în această perioadă?

#exercitiile fizice #expunerea la soare

Acest website respecta Codul Deontologic ARCA.

© 2026 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro