Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Creează cont gratuit

Cum recunoaștem insomnia ?

0 / 24

Simptome legate de somn în perioada de perimenopauză/menopauză

1. Simptome legate de somn în perioada de perimenopauză/menopauză

Video free

Calitatea somnului este afectată de menopauză?

2. Calitatea somnului este afectată de menopauză?

Video free

Cauze ale tulburării de somn

3. Cauze ale tulburării de somn

Video exclusiv abonaților

Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului

4. Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului

Video exclusiv abonaților

Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei

5. Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei

Video exclusiv abonaților

Importanța somnului profund pentru sănătate și frumusețe

6. Importanța somnului profund pentru sănătate și frumusețe

Video exclusiv abonaților

Gestionarea somnului și a hormonilor în menopauză

7. Gestionarea somnului și a hormonilor în menopauză

Video exclusiv abonaților

Strategii pentru combaterea insomniei

8. Strategii pentru combaterea insomniei

Video exclusiv abonaților

Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie

9. Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie

Video exclusiv abonaților

Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului

10. Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului

Video exclusiv abonaților

Insomnie acută vs. insomnie cronică

11. Insomnie acută vs. insomnie cronică

Video exclusiv abonaților

Cum recunoaștem insomnia ?

12. Cum recunoaștem insomnia ?

Video exclusiv abonaților

Recunoașterea și abordarea insomniei

13. Recunoașterea și abordarea insomniei

Video exclusiv abonaților

Strategii pentru îmbunătățirea somnului

14. Strategii pentru îmbunătățirea somnului

Video exclusiv abonaților

Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului

15. Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului

Video exclusiv abonaților

Când ar trebui să mergem la un specialist în somn?

16. Când ar trebui să mergem la un specialist în somn?

Video exclusiv abonaților

Chestionarele de analiză a somnului

17. Chestionarele de analiză a somnului

Video exclusiv abonaților

Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză

18. Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză

Video exclusiv abonaților

Apnee de somn vs Menopauză

19. Apnee de somn vs Menopauză

Video exclusiv abonaților

Cum se tratează apneea ?

20. Cum se tratează apneea ?

Video exclusiv abonaților

Sindromul picioarelor neliniștite

21. Sindromul picioarelor neliniștite

Video exclusiv abonaților

Tratamente pentru sindronul picioarelor neliniștite

22. Tratamente pentru sindronul picioarelor neliniștite

Video exclusiv abonaților

Sfaturi pentru femeile aflate la menopauză

23. Sfaturi pentru femeile aflate la menopauză

Video exclusiv abonaților

Definiția femeii - un cuvânt

24. Definiția femeii - un cuvânt

Video exclusiv abonaților

Vezi tot filmul

Dr. Mona Ciurezu Cum recunoaștem insomnia ?

Cum recunoaștem insomnia ?

Speaker: Dr. Mona Ciurezu | Durata:

Cum știm dacă avem insomnie sau nu?

Descriere

Un timp de adormire mai lung de 30 de minute indică o problemă de insomnie.

Filme recomandate pe același subiect

Dr. Liana Barnoș
Laserterapie
Imunoterapie
Fitoterapie integrativă
Aromaterapie
Apifitoterapie

Video exclusiv abonaților

Liana Barnoș

Impactul stresului oxidativ asupra sănătății mitocondriale

Ce înseamnă stresul oxidativ și cauzele mitocondriale pentru care ajungi să fii într-un dezechili...

#stres oxidativ #radicali liberi #antioxidanti #vitamine #coenzima Q10 #boli degenerative #suplimente alimentare #mitocondrii

Dr. Diana Plăcintescu
Dermatologie clinică
Laser
Dermatologie estetică

Video exclusiv abonaților

Diana Plăcintescu

Transformarea pielii în perimenopauză și post-menopauză

Care sunt cele mai vizibile efecte ale menopauzei asupra tenului?

#subtierea pielii #pierderea colagenului #densitate osoasa #linie mandibulara #schimbari ale epidermei

Dr. Alin Paraschiv
Terapia Trigger Points
Tehnici miotensive
Recuperare post traumatică
Deficiente la nivelul coloanei vertebrale

Video exclusiv abonaților

Alin Paraschiv

Incontinența urinară vs menopauza

Ce este evaluarea planșeului pelvin? (detalii despre ce este, cum se face la medic)

#planseu pelvin #incontinenta urinara #contratctie musculara #recuperare

Dr. Ruxandra Filipov
EEG - Electroencefalografie
EMG - Electroneuromiografie
RMN

Video exclusiv abonaților

Ruxandra Filipov

Provocarea vârstei de 40 de ani

Dacă ar fi să dați un sfat pentru aceste femei, care ar fi acela?

#provocare #stil de viata #preventie #exercitii fizice #importanta nutritiei #calitatea vietii #motivatie #inspiratie

Acest website respecta Codul Deontologic ARCA.

© 2026 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro